1．考核內容：立樁。
2．時間要求：站樁50分鐘後開始評分。
3．評分標准🤦🏼♂️：
1.優秀（86分至100分）🉑：神意飽滿，周身無一處用力🙃，圓融通透，無有凸凹，頂若懸絲👷，腳若踏空，心樂清靜。
2.良好（75分至85分）：部分關節體認到彈性，神意出但不壯🧟，身體若幹處有凸凹，心清靜👩🏽🎤。
3.及格（60分至74分）：周身凸凹處較多，關節彈性沒有體認到🏂🏻💕，心清淨之狀時有時無🤵♀️。
4.不及格（0分至59分）⏺：周身僵硬，身體對抗處較多，無清靜之心。
4．理論考核：
1.抄錄“大成拳論”節選👨🏼✈️，抄錄“道德經”部分章節🧑🎄，抄錄“金剛經”部分內容📸👩⚖️，抄錄“黃帝內經”部分內容。
2.抄錄的作業作為過程評價的依據。字跡工整🤑、清晰，按時交作業。
5.備注說明：養生班以站樁為主，而站樁是一生之技術，故需要長期鍛煉🚳。正如道德經所言：形簡意賅。四個學期所講述的要領要體認到實非易事，所以考核內容看似簡單，四個學期就考一個樁🤸🏼♂️🕵🏻，但其中所包含的意義非三言兩語而能道白🥅🧑🏻🌾。
