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俱樂部教學

羽毛球課程教學進度

來源📉❤️‍🔥: 時間👼🏽:2016-07-31點擊數:

羽毛球選項課第一學期教學進度

1.1:A教學常規與注意事項👩🏼‍🌾:教學分班🤜🏻、課堂要求、安全教育、學期教學任務及考試比例;

B羽毛球運動綜合概述:演革史🚤🐐、項目特點🏬↙️、培養價值🎯;

C羽毛球運動基本概念🤟🏽:場地結構🤾🏼‍♀️、區域空間(點🎄🧛🏿‍♂️、線、面等規則常識);

D羽毛球運動無球技術:發球與接發球准備姿勢。

1.2. 複習:回顧場地空間認知🏫; 學習:正🤱🏿、反手握拍,運拍手法,球性熟悉(靜、動態球)👩🏿‍🍳,正反手位前場步法;

1.3. 複習:握拍、運拍🐠、球性練習、前場步法與回位;學習🍀👩🏿‍🦲:反手發網前小球(重點技術),羽毛球合法發球;

1.4. 複習😉:正手位前場步法👩🏽‍🍼✋🏽、反手發網前小球𓀕;學習🧑🏻‍🦳:正手挑球(直、斜線)🚢,合法接發球;

1.5. 複習:反手發網前小球🧑🏿‍🎄、正手挑球;學習:正手放網前球,發球違例🦺;

1.6. 複習:正手挑球、正手放網前球;學習𓀖:正手平推網前球,正手撲球;

1.7. 複習:正手平推網前球、正手撲球🧮;學習💆🏿:兩側步法👩🏼‍🦳、中手位正手擊球(直、斜線);

1.8. 複習:中手位正手擊球;學習🌠:反手挑球(直🧩、斜線)🏰;

1.9. 複習👼🏿:反手位上網步法♟、反手挑球👩🏻‍🦳;學習:反手放網前球🤾🏿‍♂️;

1.10複習:反手發網前小球🧑‍🧑‍🧒;學習👩🏻‍🦼:反手平推網前球,反手撲球;

1.11複習:正手平推🐆、撲球;學習🏊:兩腰步法(反手位)🧜🏻、中手位反手擊球(直、斜線);

1.12複習:中手位反手擊球;學習:打四方球戰術(小)🧝🏻‍♂️;

1.13複習:打四方球戰術🕗;學習:反手發平高球(介紹),單打攻弱點戰術;

1.14 介紹:考試內容(A正反手位兩腰步法,B反手發網前小球);考試方法(AB二選一)🏀;

羽毛球選項課第二學期教學進度

1.1:A教學常規與課堂要求🖐🏽👋、安全教育及注意事項,學期教學任務及考試比例🍰;

B複習🏄🏿‍♀️:反手發小球、挑球及中前場步法;身體素質恢複練習;

C學習:正手位後退步法🤽🏽‍♂️、正手發平高球;

1.2. 複習💺:正手位後退步法💆🏻👨🏼‍🦱、正手發平高球;學習:頭頂回擊平高球🛳;

1.3. 複習:正手位後退步法、頭頂回平高球;學習🅱️:正手發高遠球(重點)👩🏽‍🏫、正手回擊平高球🏪;

1.4. 複習:正手發高遠球;學習:正手擊高遠球(核心技術);

1.5. 複習:正手發高遠球🔹,正手擊高遠球;學習:雙打裁判主要規則(站位與換位);

1.6. 複習🧑🏼‍🔬:正手發高遠球,正手擊高遠球;學習:攻後場戰術;

1.7. 複習🫰🏼:正手發高遠球、對擊高遠球、攻後場戰術;學習:賽中的違例規則比;

1.8. 複習:正手發高遠球、對擊高遠球🕵🏻‍♀️;學習:正手發平快球;

1.9. 介紹:考試內容(A前進後退步伐🤠,B正手發高遠球與回擊高遠球);考試方法(AB選一)

羽毛球選項課第三學期教學進度

1.1😵:A教學常規與課堂要求💆🏻、安全教育及注意事項🤹🏿‍♀️,學期教學任務及考試比例🐚;

B複習❇️:上網與後退步法、正手發高遠球↗️、正手擊高遠球、反手發網前小球;

1.2. 複習💈:正手擊高遠球;學習🙍🏻:反手發高遠球、四角綜合移動步法;

1.3. 複習:反手發高遠球、四角綜合移動步法🕕;學習:正手殺球(核心技術)——輕殺斜線;

1.4. 複習:正手輕殺斜線;學習🧕🏽:正手殺球(輕殺直線)、主裁與司線職責🦶;

1.5. 複習:正手輕殺直、斜線;學習😤:反手發平快球、發球搶攻戰術🏊🏿‍♀️🤝;

1.6. 複習:反手發平快球🪱、發球搶攻戰術;學習:正手殺球(長殺);

1.7. 複習:正手長殺👩🏻‍🦽、發球搶攻戰術;學習:正手發網前小球🚴‍♂️、主裁與司線手勢🧑‍🚀;

1.8. 複習:正手發網前小球🧏🏽‍♂️;學習✔️:正手殺球(短殺)↩️;

1.9. 複習:正手擊高遠球、正反手挑球;學習:正手吊球(重點)🤙🏼;

1.10複習👅:正手擊高遠球🧙🏼‍♀️、正反手挑球、正手吊球👩🏿‍🦳;學習:拉吊突擊戰術;

1.11複習:正手吊球🧕🏽、拉吊突擊戰術🤽🏻‍♂️;學習:正手殺球——重殺🔉、突擊殺球📓;

1.12複習🏄🏽😶‍🌫️:正手吊球、正手重殺、突擊殺球🧰;學習:殺上網戰術;

1.13複習🚶🏻‍➡️:殺上網戰術;學習:反手擊高遠球(介紹)、防守反擊戰術;

1.14 介紹🧑🏻‍🎤:考試內容(A四角綜合移動步法,B高吊組合)🥷🏻;考試方法(AB選一)

羽毛球選項課第四學期教學進度

1.1🫄🏻:A教學常規與課堂要求😮、安全教育及注意事項,學期教學任務及考試比例🏄🏽‍♀️🏇;

B複習🔳:主要的發球🎵、接發球👶🏿、移動步法、單打戰術;

C學習♈️:羽毛球競賽編排與組織方法;

1.2. 複習:發球搶攻🧑🏻‍🍼、打四方球單打戰術🐛、裁判規則與手勢;比賽🧛🏿‍♀️;裁判實習;

1.3. 複習:攻弱點、拉吊突擊單打戰術,上網步法;學習🤸🏿‍♂️👎🏻:攻人戰術(雙打)🧑🏻‍🦯;

1.4. 複習:攻後場、殺上網單打戰術,雙打攻人戰術🧟‍♀️🧑🏻‍🍼;比賽;裁判實習;

1.5. 複習🚏:防守反擊、攻人戰術👨🏼,後退步法🧚‍♂️;學習:攻中路戰術(雙打)🤾🏻‍♀️;

1.6. 複習:雙打攻中路戰術;比賽;裁判實習;

1.7. 複習:雙打攻中路戰術👧🏻,兩側步法;學習:後攻前封(雙打)😫;

1.8. 複習:雙打後攻前封戰術;比賽📕;裁判實習☄️;

1.9. 複習🩰:單雙打主要戰術🔜,四角綜合移動步法👩🏿‍🏫;比賽👨🏿‍🔧;裁判實習;