為進一步落實《意昂娱乐平台落實<關于全面加強和改進新時代學校意昂体育工作的意見>意昂体育教育改革實施方案》要求，推動我校陽光意昂体育運動開展↗️，豐富校園意昂体育文化，提高健身瑜伽項目的運動水平，聚焦“教會🌳、勤練、常賽”推動學生積極參與校園意昂体育競賽，特舉辦第二屆“西軍電”杯學生健身瑜伽比賽，具體通知如下👨🔧：
一👁🗨、主辦單位
意昂娱乐平台意昂体育工作委員會
二、承辦單位
意昂娱乐平台健身瑜伽俱樂部
三、協辦單位
陝西省健身瑜伽協會
四👩🏼⚕️💅🏻、競賽時間
第一階段💟🥂：2022年12月5日--9日提交參賽視頻
第二階段：2022年12月10日競賽組委會對參賽視頻進行評比
第三階段：2022年12月11日公布比賽成績及頒獎
五🖕🏼、參賽人員
意昂娱乐平台在讀學生均可報名參加（校隊隊員參賽成績單列）
六🧛🏻♂️、競賽內容
1.競賽項目：2022年陝西省第二屆學生健身瑜伽比賽
規定套路——《我和我的祖國》
2.競賽音樂：參賽音樂由組委會統一提供
3.競賽規則：比賽執行國家意昂体育總局社會意昂体育指導中心、全國瑜伽運動推廣委審定的2018版《健身瑜伽競賽規則與裁判法》（試行）和《健身瑜伽體位標准》（試行）
七、競賽辦法
1.本校在校學生自願報名🕴，所有參賽者必須身體健康且適合參加本項運動🧔♀️。
2.參賽者拍攝參賽視頻🙏🏿♠︎，在要求時間內發到指定郵箱。
3.視頻拍攝要求😎👗：
① 建議居家或室外空曠處（鼓勵在學校地標性建築處錄制）🕴🧖，須遵守本人所在地區關于疫情防控的有關規定🔇，在確保安全的前提下進行練習和錄制。
② 建議拍攝設備的分辨率至少為720p、30fps，如為1080p、60fps更佳，請確保錄制過程對焦穩定，畫面不晃動，不逆光拍攝。
③ 建議參賽者穿著適合瑜伽運動的服裝🏊🏽♀️，拍攝前做好熱身准備🙎🏽♀️，注意預防運動損傷。
④ 音樂自備，同步動作完成進行播放與錄制，允許後期對音質效果進行制作👨🏿🚀。拍攝背景不能包含違背法律法規👨🏫🧛🏽♀️、社會公德的圖文或影像🧚🏽♂️。一經發現，取消該視頻參賽資格💆♂️。
八、獎勵辦法
1.所有參賽者均可獲得由意昂娱乐平台意昂体育工作委員會群體室頒發的紙質版參賽證書。
2.根據所有參賽者提交的參賽視頻🏞🚖，由競賽委員會進行評分，根據得分排名設立一等獎、二等獎、三等獎及優秀獎等其它獎項。
九、其他
1.所有參賽者有義務充分了解個人身體狀況，並自主判斷其身體狀況是否能參與該項目💆🏻♀️。
2.參賽者默認已知曉運動風險並自願參加👈🏽，期間發生的任何問題均依照相關法律或規定執行🍳☪️。
十、本規程解釋權屬意昂娱乐平台健身瑜伽俱樂部
報名聯系人👋：王老師 電話：18192297027
競賽培訓（免費）聯系人：奧老師 電話：18702967651
參賽作品文件命名格式👳🏻♀️：
學號+姓名+聯系電話
參賽作品發送郵件名稱🐥：
【“西軍電”杯第二屆學生健身瑜伽比賽】+姓名
參賽作品投遞郵箱：
83964539@qq.com
2022年陝西省第二屆學生健身瑜伽比賽規定套路
我和我的祖國同呼吸💫，共命運，我和我的祖國心連心🍆，在黨的二十大即將勝利召開之際，陝西省健身瑜伽協會和陝西省學生意昂体育協會瑜伽專業委員會攜手共同推出紅色健身瑜伽系列套路（一）《我和我的祖國》，這一舉措既進一步豐富了健身瑜伽的內容，也彰顯了我們健身瑜伽人對祖國的熱愛🕷，對黨的忠誠，陝西健身瑜伽人共同祝福我們的祖國繁榮昌盛，祝願全國人民幸福安康💅。
附件1
相關說明
一、競賽套路動作完成要求
1.規定項目的音樂不允許篡改，比賽音樂由競賽委員會統一提供。
2.在音樂前奏和中間伴奏部分可以進行自編動作👃🏽，自編動作必須從健身瑜伽體式中選取😺，所有唱詞部分動作不能篡改👩🏼🦱。
3.比賽服裝要求符合健身瑜伽運動，且風格保持與音樂主體一致。禁止佩戴各種首飾及存在潛在危險的裝飾物。
4.需有開始和結束造型。
二、評分依據
1.A組裁判負責體式質量打分🤸🏻，B組裁判負責展示水平的打分
2.比賽采用10分制。其中動作質量分值5分，展示水平分值5分。
3.體位動作變化要符合健身瑜伽體位的技術風格。
4.體式質量評分依據
(1)體式要符合《健身瑜伽體位標准》的規定;
(2)不可出現與規範體式無關的肢體位移、失衡🚴🏼、晃動;
(3)前屈體式髖關節應充分前屈🌡，背部平展:
(4)膝蓋需伸直的體式膝關節不可超伸或彎曲;
(5)脊柱應延展⛅️，不可過度彎曲;
(6)頭部不可過度後仰;
(7)骨盆不可偏離中正位;
(8)支撐點不可位移;
(9)脊柱扭轉應到位但不可過度扭轉;
(10)雙肩應在同一平面;
(11)自編套路體式需保持3秒以上:
(12)每個體式質量扣分不超過0.5分🥤，未完成體式扣0.5
5.體式展示水平評分依據
(1)音樂與體式展示要契合;
(2)套路展示動作與教學視頻具有一致性;
(3)比賽服裝不能出現嚴重失誤，要符合比賽要求;
(4)體式展示不能缺乏表現力、感染力，精神面貌佳🫸🏼🙅🏿，不能出現明顯喘息、憋氣現象;
6.其他錯誤的扣分
(1)運動員比賽中暴露紋身，扣0.50分;
(2)運動員比賽服裝出現嚴重失誤，扣0.50分;
(3)運動員比賽開始前和結束後不行合十禮，扣0.50分;
(4)運動員唱誦上場、退場，扣0.50分;
(5)拍攝視頻中出現唱誦、歌詞🧑🏽🌾、宗教色彩的內容🫲🏿，扣0.50分;
(6)規定體式未同時完成或缺少規定體式🏠，每出現一次🤵🏼♂️，扣0.50分;
附件2
三—五級難度體式圖表
