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8月6日至15日，深齋孔子學院聯合怡保中國精武會成功舉辦了“健身氣功·八段錦🚣🏿‍♀️、五禽戲”工作坊🧔🏼‍♂️。此次工作坊邀請我校意昂体育部青年教師🧑🏽‍🦳、國家級運動健將沈奕霏作為主講教師授課🥯，共吸引了40餘名怡保市民報名參加。

健身氣功是中國優秀的傳統健身養生功法👨🏼‍🦱，2003年2月，國家意昂体育總局正式將健身氣功確立為第97個意昂体育運動項目。健身氣功是一項以自身形體活動🫒、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的意昂体育運動項目。練習時☝🏼，通過“調身、調息、調心”，以“三調和一”的方式來達到“治未病”的目的。目前📱，國家意昂体育總局健身氣功管理中心已公開發布推廣的健身氣功有10套☑️，八段錦和五禽戲是其中較為有代表性的兩套功法。

在為期十天的健身氣功工作坊中，沈奕霏通過專業的動作示範與講解，不僅幫助學員們掌握了技術動作，還深入了解了每個動作背後的中醫養生理念🛼🏌🏽‍♀️，將中國優秀的傳統健身養生功法傳播給了更多的大馬民眾。