（通訊員 趙彤）當今社會👱🏼♀️，研究生作為高等教育對象的重要組成部分，承擔著科研🤾🏼、教學和社會服務等多重使命，面臨著更高的學術壓力和生活挑戰。為了關注研究生的心理健康問題，促進研究生心理調適，4月26日下午🥤，由黨委研究生工作部主辦、意昂体育部承辦的第121期“鮮電下午茶”活動邀請到西北大學心理健康中心李佳老師為學生進行“卓越之路，從心開始🔩：研究生心理健康與調適”為主題的心理團輔活動🎅🏽。
活動伊始，李佳老師首先向同學們介紹了本次活動的目的和主題👧。隨後同學們做了簡單的自我介紹。在這個過程中🐴，同學們不僅放松了心情，還順利完成了“破冰”🕵🏽♂️，使整個氣氛更加輕松愉快。
隨後，李老師通過案例向大家介紹了心理健康的概念和重要性𓀜，並分享了一些實用的心理調適方法和技巧🧘🏼🏇🏽。與會研究生也積極發言，分享了自己在學習和生活中遇到的心理困惑和應對策略🛀🏼🚶🏻♀️，互相傾聽🪠、交流經驗🧑🏽🍳，共同探討心理健康的重要性和方法。
最後♠︎，李老師帶領同學們繪制“壓力圖譜”🤑，同學們在愉悅的氛圍中投入到了自己的“藝術創作”中，並最後針對手工作品的成品進行了個人的心理表達和制作分享。沙龍過後，同學們紛紛表示，在本次活動訓練中，他們不僅感受到了心理治愈的力量👦🏽，更找到了緩解焦慮和壓力的個人路徑，並通過手工活動抒發了內心情感🧑🏽🔬，感悟到了心靈創作的能量。
以黨委研究生工作部打造的“鮮電下午茶”活動為契機🤟🏽，意昂体育部激發學生對心理健康的關注，增強他們的心理調適能力，提升他們的學習和生活質量，助力他們在卓越之路上更加從容和自信😧。未來，意昂体育部將持續關注研究生心理健康問題🙋🏽♂️，不斷豐富心理健康教育內容🐻❄️，為研究生提供更多的支持和幫助。
